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| 寝違い |
| 寝違いも困りますね。 朝起きたら、首が痛くて動かせない。 この場合も、冷やします。 氷水で、１５分冷やし、１時間休憩を繰り返します。 お風呂・お酒は厳禁です。 また、家族の人に首を揉んでもらうのも厳禁です。 よく、首が全く動かなくなって来る人がいますが、お話を聞くと大抵、温めるか、揉んでもらってます。 また、寝違いの時は、美容院なども行かないほうがいいですね。 洗髪の時に首をさらに痛めたり、サービスで首を揉んで貰っておかしくなるケースが殆どです。 少し、楽になったら体を整えてもらうといいと思います。 とにかく、冷やして、安静にしておくのが一番いいです。 |
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 「いつでも安心！ママの手がお医者さん ０歳からのベビー整体」総合法令出版 著者 中西 貴大 |
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